当你不开心时，你会怎么做？大哭一场还是闷声闷气，一句话不说，一整天都摆个脸色，让每个人都知道你是不高兴的，那么你这样做让别人怎么看那？他们若是关心你的，会问问你怎么啦，在你困难时会安慰安慰你；那么若是一个不关心你的人，你这样做只会让他更加不高兴，反而对你有了个不好的看法。
进入职场后的你，不再像在校园里有那么多时间可供你娱乐，可供你消遣，你心情高兴了就去玩耍，和别人聊天；你心情不高兴了，就去打打球，散散心，你总有着不同的方式去表达去发泄你的心情，随着时间的长久，你自己可以慢慢的进行调节。而在职场中，这样的情况却不能存在，因为这是一个充满利益的职场，你的时间是别人拿利益来给你交换的，没有给你那么多时间可给你挥霍，所以你就应该有个更加好的表达方式和调节方式。
那么情绪该如何去调节那？你不能说你不会有坏情绪，天气的不同，环境的不同，每个人每天都不能保持着一样的心情，那么当你遇到坏情绪时，并不能让他随意的发泄出来，它就好像是一把剑，你随意的把它挥舞只会伤到你身边的人。
把情绪隐藏起来，做到喜怒不形于色。我知道这个是特别困难。这就需要你有坚强的意志力，把自己控制住，多做几次就可以达到了，那样你成长的也会很快了。再者，学会隐藏情绪也终究不是最终的目的，因为隐藏多了也终会有爆发的时候。那么我们学会调节情绪就显的更加重要了，调节情绪就要学会换位思考，多往自己做不到的方面想想，多回忆些开心的事，用忙碌来冲淡自己的坏心情，我想那样的你将会变的更加成熟。
